• Edzéstípusok - Fitness, személyi edzés és pilates Veszprémben • A HIFitness oldalain megismerheted az általunk tartott edzések típusait, valamint hasznos információkat tudhatsz meg a mozgás jótékony hatásairól.

BODYART edzések Annával hétfőn és csütörtökön este 19.30-tól és pénteken reggel 8.15-től!

BODYART^®: A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmai számára. A BODYART^® edzéssel fejlődik a hajlékonyság, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem és a tudatosság. Minden korosztálynak és a különböző edzettségi állapotban lévőknek is tartogat újdonságokat ez az óratípus.

Szombatonként reggel 8.30-kor és vasárnaponként 17-kor is TRX edzés! Várunk sok szeretettel és kihívással!

A nagy érdeklődésre való tekintettel újra indulnak szombatonként 8,30-9,30 TRX csoportos óráink, valamint vasárnap délután 17-től is tudtok már edzeni nálunk! Gyertek, várunk Benneteket sok szeretettel! Póló nem maradhat szárazon!!! TRX-re és edzésre fel hétvégenként is! :)

Az edzéseken minden alkalommal igen erős munka folyik. Azonban ennek a munkának meg is van az eredménye.

Dóra (Veszprém)

Támogató partnereink

Csempe PiramisTöbb mint 800 féle csempe és járólap!

Weblapkészítés a Balatonnál

Fitness személyi edzés

Pilates Veszprémben Fitness pilates árak pilates veszprémi fitness fitness studió HIFitness Helga és István Pilates stúdió személyi edző Veszprém megyei személyi edző Pilates gyakorlatok Mi az a pilates Stott pilates pilates mindenkinek

Menüsor

További linkek

Mi is az a TRX?

A TRX Suspension Trainer a funkcionális edzés egyik alapeszköze, amely izomláncok edzését teszi lehetővé. A TRX egy mozaik szó, jelentése teljes testtel végzett ellenállásos edzés (Totalbody Resistance Exercise).

Bővebben lásd: Edzéstípusok/TRX

Személyi edzés Veszprémben

Weblapkészítés Balatonfüred

Edzéstípusok

TRX®
Használd a tested gépek helyett. Egy újfajta edzésmódszer. Valójában felfüggesztéses edzésként is emlegetik. A TRX sikere egyszerűségében és hatékonyságában rejlik. A testet és az izmokat a mindennapi élet kihívásaira készíti fel. A felfüggesztéses edzés egyedülálló edzéstechnikák és gyakorlatok széles skáláját teszi lehetővé, ahol a vezető edző speciálisan képzett TRX oktató...
TRX felkészítő
A TRX felkészítő edzés, azoknak segítség, akik még nem próbálták a TRX eszközt-, és edzésmódszert. Csoportos TRX edzés előtt mindenképpen AJÁNLJUK!!! Ezen az edzésen megismerkedsz az eszközzel és az alapokkal, amelyek elengedhetetlenek egy-egy TRX edzésen is!
TRX köredzés
Az edzés lényege, hogy a mindennapi életből vett mozdulatokat használjuk (guggolás, kitörés, emelés, húzás, tolás, rotáció, oldalemelés), valamint ezeket kapcsoljuk össze mozdulatsorokká aktív erőkifejtés közben állomásról állomásra haladva. A cél minél több izomcsoportot megmozgatni minden egyes gyakorlat során. Vátozatos, kihívást jelentő, rendkívül hatékony és közkedvelt edzésforma, ahol az edzést nehezíthetjük eszközökkel (TRX, kettlebell, soft ball, Grid henger, step pad, kézi súlyzó, állványon mászások/húzások/lógások) is. Az edzéshez stabil alapfokú TRX ismeret ajánlott!
bodyART®
A BODYART - ahol az erő és tudatosság találkozik - egy olyan tudatos edzésforma, amely a test a lélek és a szellem egységén alapszik. Statikus és dinamikus elemekkel kombinált tréning.
Jóga
Itt fáj, ott fáj? A munkahelyeden az egész napos ülés vagy állás után nehezedre esik bármilyen egyszerű mozdulat? Vagy éppenséggel egész nap rohangáltál és a nap végére már nem érzed a lábaidat? Úgy érzed, a teendőid tengeréből ki sem látszol? Jó lenne kicsit megállni, levegőt venni, megnyugodni, a káoszban meglátni a rendet? Vagy reggel egy jó "edzéssel", nyújtózással indítni a napodat? Régen mozogtál és szeretnéd újrakezdeni? Esetleg most akarsz elkezdeni mozogni valamit?

Ha csak egy kérdésre is igennel válaszoltál, akkor gyere és jógázz!☺Kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül! A jóga gyakorlásnak csupán egy kritériuma van: egyszer mindenkinek el kell kezdenie! A jóga a test – az elme – a lélek egyesülése: egy három pillérre (jóga pozíciók, légzőgyakorlatok, meditáció) épülő rendszer.